El fondo de mis párpados

Agonizaba mayo. Y el último suspiro se convirtió en fantasma delírico de un río que se escondió en el fondo reseco de mis párpados.

Sobre los párpados, de Laura Farias

Síntomas de alergia y consejos para combatirla

Llega el calor como anticipo de la etapa veraniega que nos espera a la vuelta de la esquina e inevitablemente la alergia hace acto de presencia. Y cada vez somos más los ciudadanos que de un u otra forma nos vemos alterados en esta época con lo que un poco de prevención puede ser clave para evitar el tradicional calvario.

Los síntomas de la alergia son muy claros y pueden agruparse en tres grandes grupos: conjuntivitis cuando afecta a los ojos, rinitis si es la nariz la principal afectada, y asma cuando son los bronquios los que provocan la reacción alérgica.

Lo más común suele ser rino-conjuntivitos caracterizada por una inflamación de los ojos y la nariz con la consiguiente secreción de mucosa. El asma, enfermedad de los bronquios, puede provocar tos seca, ruidos respiratorios (silbidos), y en general dificultad respiratoria.

Ante estos síntomas resulta vital tomar algunas medidas básicas que permitirán aliviarlos:

• Conocer el tipo polínico al que se es alérgico, el periodo de polinización de la planta que lo produce, y así poder evitar su proximidad en la medida de lo posible.


• Uso de gafas de sol y mascarillas.


• Extremar la higiene de las manos y la cara lavándonos con abundante agua.


• Evitar el contacto directo con el césped.


• Viajar lo mínimo posible y siempre con las ventanillas cerradas.


• Usar filtros de polen en el aire acondicionado y mantener la casa bien cerrada.


• Consultar con un médico el posible uso de antihistamínicos para minimizar la reacción alérgica.

Esperemos que estos sencillo consejos nos permitan continuar con nuestro ritmo normal de vida.

Factura electrónica para luz, agua, gas y teléfono

Desde hace algunos años ya es posible optar por la factura electrónica en lugar de la típica carta que recibimos cada uno o dos meses de los diferentes servicios que teníamos contratados para el hogar.

Curiosamente, y a pesar de considerarme un adicto al correo, internet, web y todo este tipo de tecnologías, me había acostumbrado a recibir estas facturas en papel y llevar así un control de los gastos mensuales.

Sin embargo la semana pasada trate de analizar ventajas y desventajas y finalmente decidí dar el salto y solicitar la factura electrónica para todos los servicios. A continuación trataré de exponer las principales razones:

• Mayor comodidad a la hora de gestionar las facturas: tanto si deseas guardar tu mismo estas facturas como simplemente acceder a ellas a través de la plataforma oportuna, esta claro que el formato digital resulta más cómodo y ágil.


• Mayor rapidez para recibir esta información: dispondremos de la última factura en cuanto nuestra empresa de servicios la genere, sin tener que esperar al tradicional envío por correo hasta nuestro buzón.


• Reclamaciones más ágiles: muchos de los servicios de factura electrónica permiten crear reclamaciones desde la propia plataforma, agilizando de esta forma su curso.


• Medioambiente: ahorramos la impresión en papel y la necesidad de que una persona nos haga llegar ese papel hasta nuestro buzón, con el consiguiente impacto medioambiental.

Visto lo visto no entiendo como he tardado tanto tiempo en solicitar este servicio. A continuación os voy a facilitar los pasos para que la migración sea lo más sencilla posible. En todos los casos será aconsejable contar con la última factura ya que nos pedirán algún número de referencia para verificar nuestra identidad.

- Canal de Isabel II (agua): acceder a la web del Canal de Isabel II y entrar en la sección Canal Virtual.
- Gas Natural (gas): actualmente se encuentra en un proceso de integración con Unión Fenosa, si bien entrando en la web de Gas Natural podemos buscar el Canal Cliente y solicitar la factura online.
- Telefónica / Movistar (teléfono e internet): otro que está cambiando el nombre de sus productos, de forma que en realidad tendremos que entrar en la web de productos Movistar y desde allí acceder a la sección Mis facturas...
- Iberdrola (luz): accederemos al área de clientes y a la sección Gestiones online desde la web principal de Iberdrola.