Kit Relax con las piedras de masaje Kunugi

Ayer mismo tuvimos la oportunidad de probar el Kit Relax que ofrece la empresa Kunugi como uno de sus productos estrella dirigidos a disfrutar de una intensa sesión de relajación.

Kunugi distribuye todo tipo de piedras semipreciosas que aprovechan las formas y texturas para ofrecer una agradable estimulación de todos nuestros sentidos y recrear así un espacio de armonía y tranquilidad tan necesarios en la sociedad actual.

El kit relax está compuesto por siete piedras masajeadoras y un aceite de almendras dulces con propiedades nutritivas para nuestra piel. Las diferentes formas de las piedras nos permitirán disfrutar de variados efectos sobre nuestra piel recreando variadas sensaciones.

Piedras esféricas para la zona clavicular, piedras ovaladas para las regiones dorsal y lumbar, y piedras cónicas o puntiformes que en manos de un profesional le permitirán trabajar los múltiples puntos descritos por la reflexoterapia y alcanzar así una total relajación.

En base a nuestra experiencia personal te recomendamos recrear un ambiente relajado con algo de música y luz tenue. Usa el aceite de almendras para aliviar la aspereza de la piel, y déjate llevar por tus sentidos al utilizar cada piedra del Kit de Relax. Juega con las formas y los colores para disfrutar cada minuto de esta excepcional experiencia.

Más información en la web oficial de Kunugi

Alberto Contador, líder del Tour de Francia

Alberto Contador escribe una nueva página en el libro de la vuelta ciclista más prestigiosa a nivel mundial, el Tour de Francia. Y es que Alberto es muy grande, muy muy grande, y la victoria de este año tiene aún más valor debido a las excepcionales circunstancias con su equipo, el Astana.

Comenzaba este año el Tour con grandes esperanzas para Alberto, y un considerable lío en el equipo Astana al no haber sido capaces de determinar su líder entre Alberto y el mítico Lance Amstrong. Al final sería la carretera la que marcaría las diferencia, con un Contador pletórico, y unos hermanos Schleck que serían la pesadilla de Lance.

Por desgracia, y a pesar de ser notablemente superior al resto de sus rivales, Alberto no pudo disfrutar plenamente de sus victorias debido al tirón mediático del norteamericano y a la falta de un posicionamiento claro por parte del Astana.

En cualquier caso Contador nos ha permitido disfrutar de unas emocionantes sobremesas y alguna que otra siesta inolvidable gracias en parte a la retransmisión de este Tour de Francia realizada como cada año por TVE.

El fallo final de la organización del Tour poniendo el himno danés durante la coronación de Alberto Contador no menospreció el magnifico resultado que ha cosechado nuestro ciclista y que abre la puerta hacia un largo liderazgo en la prueba de pruebas del ciclismo internacional.

¡ Bravo Contador !

Música 2009 - Recopilación online

Cuando ya hemos superado la primera mitad del año no está de más echar un vistazo atrás para ver que hemos tenido la oportunidad de descubrir y disfrutar. Y si hablamos de música con mayor razón, ya que así evitaremos caer en la tentación que supone la canción del verano.

De esta forma y aprovechando la excelente calidad que ofrecen las canciones de la web goear.com voy a tratar de ofreceros una recopilación online con lo que más ha sonado durante estos primeros meses del año.

Recopilación Música 2009

• Human - The killers
• The Boy Does Nothing - Alesha Dixon
• Hot N' Cold - Kate Perry
• I kissed a girl - Kate Perry
• El regalo más grande - Tiziano Ferro y Amaia Montero
• Viva la vida - ColdPlay
• Moving - Macaco
• Womanizer - Britney Spears
• Que te quería - La Quinta Estación
• Si no estás - El sueño de Morfeo

Bueno, espero que la selección os haya gustado y que al menos os permita desconectar por un rato de estos monótonos días del mes de Julio.

Unicajasur = Unicaja + Cajasur

Como consecuencia de la crisis económica muchos bancos y cajas de ahorro le han visto las orejas al lobo y han decidido unir fuerzas para afrontar estos difíciles momentos.

Y como resultado ya tenemos la primera fusión de cajas que tendrá lugar entre las entidades Unicaja y Cajasur, y que dará lugar a Unicajasur, la que está destinada a ser la gran caja de ahorros de Andalucía.

A buen seguro se tratará de una transición lenta y farragosa, de forma que los clientes no notarán muchos cambios hasta que finalmente se decida lanzar una campaña de marketing para la nueva entidad.

Personalmente, y aprovechando el lanzamiento de esta nueva entidad financiera me he animado a lanzar un portal informativo sobre los futuros productos de esta entidad. Básicamente un sitio de referencia para los clientes de Unicajasur que quieran conocer de forma objetiva la rentabilidad de sus productos financieros.

En cualquier caso, en base a los productos ofrecidos por las cajas de origen podemos intuir como serán sus nuevos productos, depósitos al estilo Univia, hipotecas a 35 años y hasta 80% de tasación, y en general pocas novedades.

No estaría de más que en este entorno alguien se preocupase por los clientes, aunque a estas alturas tal vez eso sea demasiado pedir.

Tour de Francia 2009, por fin

Aunque sea con un día de retraso no quería dejar pasar la oportunidad de escribir un artículo acerca del Tour de Francia, este evento deportivo que suele mantener entretenidas las sobremesas del mes de Julio.

Y es que precisamente este domingo tuvimos ocasión de disfrutar de una de las primeras etapas de cierto interés en la ronda gala, después de casi dos semanas donde la supremacia del equipo Astana parecía haber dado al traste con los ataques del resto de equipos.

Este domingo, en la subida final de alrededor de 8 kilómetros, Alberto Contador decidió lanzar un ataque dejando tras de si al resto de favoritos, incluido Lance Amstrong. Su llegada a meta con más de un minuto y medio de ventaja le ha otorgado el maillot amarillo, del cual probablemente no se desprenda hasta su llegada a París.

Esta etapa es lo que media España llegaba esperando desde hace unos días, y tal vez a partir de ahora vuelvan a aumentar las cuotas de pantalla de Teledeporte y La 2. Recordemos que este domingo será cuando alcancen la capital francesa que pone fin a la ronda, aunque antes tendremos unas buenas etapas de montaña y una contrareloj que promete dar mucho juego.

En fin, que ya era hora. Ánimo Contador, que ya son tuyos. A ver si haces realidad el sueño de todos los españoles.

Disfrutar de un paseo en bicicleta

Acabo de volver de dar un paseo en bicicleta por algunas calles de Leganés y a pesar del considerable calor que acumula la ciudad he de decir ... que me encanta pasear en bicicleta.

Se trata de una fantástica oportunidad para conocer tu propio barrio, gracias a un paseo rápido descubre nuevas tiendas en el barrio, las obras o las costumbres de la gente, o todo ello sin emitir ni un gramo de CO2.

No es que esté en contra del transporte en coche, de hecho este ha sido uno de los grandes avances que nos han permitido evolucionar hacia lo que somos hoy en día. Sin embargo, la falta de planificación en el uso de los coches en ciudad ha provocado que estos hayan ganado la batalla frente al peatón, frente a sus habitantes.

El coche es fantástico para desplazarse en poco tiempo a largas distancias, pero tiene unos considerables costes, más allá del precio de la gasolina, de la contaminación que provocan o del impacto en el medio ambiente. Un coche es un objeto que ocupa unos 18 metros cúbicos, espacio que no podremos disfrutar como peatones, ya sea con coches en movimiento o estacionados.

En este sentido cada día estoy más convencido de la necesidad de que los centros urbanos sean peatonales, y los coches se empleen para el transporte en largas distancias. Se puede optar por un modelo como el londinense, o por la peatonalización de barrios como el de Las Letras en Madrid.

Sea como fuere el modelo actual no es escalable, y a medida que aumenta el número de vehículos, disminuye nuestra calidad de vida. Las ventajas que ofrecen este tipo de vehículos no compensan sus inconvenientes.

Y para terminar aprovecho para recomendaros una asociación cicloturista, Pedalibre, que reivindica el uso de la bicicleta como medio de transporte alternativo.

Además, si necesitamos más motivos para usar la bicicleta, deciros que es fantástica para adelgazar y eliminar la celulitis. ¿Necesitas más excusas?

Siemens Gigaset AL170 con Eco DECT

Últimamente ando buscando un teléfono inalámbrico para mi casa que sustituya al tradicional Domo que por desgracia no me ofrece mucha libertad de movimiento. Y en este proceso de búsqueda he dado con una tecnología de cierto interés desarrollada por Siemens y conocida como ECO DECT.

Como ya sabréis la tecnología DECT es la empleada como estándar en la telefonía inalámbrica digital, con los notables beneficios que siempre ofrecen los estándares respecto de las soluciones propietarias. Pues básicamente el ECO DECT lo que permite es ajustar la potencia de transmisión en función de la distancia entre el terminal y la base.

Es decir, si apenas hay menos de 10 metros entre el teléfono y la famosa base ¿para qué vamos a transmitir con una potencia que permita una distancia de 100 metros? ECO DECT permite ajustar de forma dinámica esta potencia de transmisión logrando así un ahorro de energía.

Entre los múltiples terminales que incorporan esta tecnología aparece el Siemens Gigaset AL170, un sencillo modelo que por lo que he visto en la web se puede conseguir por unos 25 euros.

Lo único que echo en falta a este terminal, y a muchos otros, es la posibilidad de conectar unos simples auriculares, como los del walkman o el MP3. Me encantaría poder enganchar mis cascos y evitar tener que ocupar una mano en el dichoso aparato. Pero por muchas tiendas que he recorrido resulta sorprendente comprobar los pocos terminales que ofrecen esta opción.

Una vez que acabe con esta compra espero volver a la búsqueda de un lector de ebooks con unas sencillas características, pequeño y con una buena batería, pero esa, es otra historia.

IMC Cálculo de Índice de masa corporal

Aprovechando el reciente artículo que hemos escrito acerca de como adelgazar a través de buenos hábitos de alimentación, vamos a hablar sobre el índice que se emplea para determinar cuando una persona tiene sobrepeso.

En este sentido se suele utilizar el Índice de Masa Corporal, también conocido por sus siglas IMC, el cual se calcula en función de nuestra altura y peso, y esta relación nos indica si sufrimos algún grado de sobrepeso.

La fórmula que nos determina este índice es la siguiente: IMC = peso (Kg) / altura (m) ^2. Es decir, nuestro peso en kilogramos dividido dos veces por nuestra altura en metros.

Veamos un ejemplo, para una persona que pesa 85 kilogramos y mide 1,75 metros, tendríamos que coger una calculadora y dividir 85 / 1,75, lo que nos daría un resultado de 48,57, y para terminar volvemos a dividir este número por la altura 1,75, es decir, 48,57 / 1,75 = 27,75. El IMC de esta persona sería de 27,75.

Se considera un peso normal el de aquella persona con un índice situado entre 18,50 y 25. Por debajo de 18,50 se habla de delgadez, y por encima de 25 de obesidad. Un IMC superior a 30 índica una obesidad severa que debe ser tratado por especialistas.

Siempre debemos tener en cuenta que la obesidad está vinculada con problemas cardíacos o diabetes entre otros, por lo que para lograr una salud de hierro es aconsejable mantener nuestro IMC entre esos límites de 18,50 y 25. Puedes consultar la tabla IMC para conocer con detalle tu situación.

Adelgazar sin dietas milagrosas

Hace unos días tuve la oportunidad de completar la lectura de un libro titulado Como Adelgazar por la Seguridad Social, donde un grupo de médicos explicaban de forma sencilla y detallada en que consiste el proceso de adelgazar.

Básicamente engordamos porque ingerimos más kilocalorías de las que nuestro cuerpo consume a lo largo del día, de forma que este exceso se acumula en forma de reservas en nuestro cuerpo. Adelgazar es básicamente realizar un cambio en nuestros hábitos diarios para lograr que la ingesta de kilocalorías sea inferior al consumo que hacemos.

Sin embargo esto no debe plantearse como un régimen o una dieta con una fecha de comienzo y otra de fin. El proceso de adelgazar debe ser un cambio en nuestros hábitos de alimentación y de vida que lleven a un nuevo escenarios en el que logremos ese equilibrio entre ingesta y consumo.

Este cambio de hábito, como tal, no es sencillo. Tendremos que aprender que alimentos necesita nuestro cuerpo en función de nuestras actividades diarias. No existen dos personas que realicen el mismo ejercicio diario, y de esta forma cada cual necesita fijar sus propios requisitos alimenticios.

A parte de lograr alcanzar este equilibrio, si nuestro peso es demasiado elevado, durante un periodo determinado tendremos que lograr una subalimentación, es decir ingerir menos kilocalorias de las que nuestro cuerpo consume a diario, de forma que logremos eliminar ese exceso de forma progresiva. Y una vez alcanzado nuestro peso ideal volver al equilibrio que proponíamos inicialmente.

Volvemos a matizar el hecho de que cambiar de hábitos no es sencillo, y ese será el proceso más complicado para lograr adelgazar. En este sentido existen algunos medicamentos como la sibutramina o reductil que pueden ayudar aumentando la sensación de saciedad, si bien lo ideal sería evitar este tipo de medicamentos, e ir alcanzando pequeños retos diarios hacia nuevos hábitos más sanos de alimentación.

Crear un foro con bbPress

Ya llevaba unos meses, sino más, con ganas de montar un foro multitemático. Un lugar donde se pudiese hablar sobre cualquier tema de forma distendida y amena. En resumen un punto de encuentro donde disfrutar de la conversación.

Hasta la fecha había probado en diferentes ocasiones el famoso phpbb, pero en todas ellas el trabajo de instalación, mantenimiento y adecuación me pareció de una complejidad excesiva. El trabajo necesario para lograr adecuar el estilo del foro es enorme y los conocimientos técnicos muy elevados.

En cualquier caso, hasta la fecha he tenido la oportunidad de montar algunos experimentos, siendo el más famoso de ellos el foro de hipotecas. Como podréis ver se trata de un sencillo foro con el tema por defecto de phpBB, aunque traducido al español.

De todas formas seguía buscando algo diferente, un entorno más liviano donde el usuario se sintiese cómodo y no abrumado por la excesiva información mostrada en pantalla. En este sentido bbpress me parecía una solución interesante, y ahora que por fin han sacado su versión 1.0 me he animado a probarlo.

El entorno como cabía esperar es muy similar al de Wordpress, con un proceso de instalación extremadamente sencillo y fácilmente configurable. El sistema de plugins promete ser una delicia para los administradores, si bien se nota que aún le falta algo de trabajo para llegar al nivel de Wordpress con sus actualizaciones automáticas.

Mi primer experimento lo podéis encontrar bajo el nombre Foro Pasión, el cual espero se termine convirtiendo en un lugar de paso para muchos internautas. Una de las cosas que me ha sorprendido es el buen trabajo con los permalinks, algo que resultaba bastante complejo en phpbb, y que aquí se traduce en URLs tan descriptivas como Viajes o Economía.

Cumpleaños de Ramón Gómez de la Serna

Lo que defiende a las mujeres es que piensan que todos los hombres son iguales, mientras lo que pierde a los hombres es que creen que todas las mujeres son diferentes.

Ramón Gómez de la Serna (1888-1963), escritor vanguardista español inventor de la greguería

Más frases de Ramón Gómez de la Serna en Wikiquote